斯瓦克
斯瓦克，也被称为“米斯瓦克”，是一种用于清洁口腔和牙齿的棍状物，属于天性使然的行为。
斯瓦克通常取自某些树木的根部或枝干，其中最常见的是阿拉克树。该树在沙特分布广泛，因此斯瓦克亦常被称为“阿拉克根”。
斯瓦克的用途
斯瓦克是一种天然的牙齿清洁工具，可作为天然牙刷在口腔和牙齿内有效使用，以达到清洁、增香、保护或保持口腔健康的目的。它体积小、成本低，在沙特很常见，且具有多种药用特性。
斯瓦克在伊斯兰文化中的地位
穆斯林遵循尊贵的先知穆罕默德（愿主福安之）的圣行，重视使用斯瓦克。先知曾说：“要不是怕给我的教民带来困难，我会命令他们在每次礼拜时都使用斯瓦克。”穆斯林重视斯瓦克，源于伊斯兰教对口腔健康的关注。除了清洁牙齿外，斯瓦克还可按摩牙龈，保持其健康和生长。
斯瓦克具有多种健康益处。忽视牙齿清洁和护理会导致多种疾病，如龋齿、牙脓肿、口腔溃疡性炎症、扁桃体和咽喉炎等。斯瓦克可以去除牙垢、化痰、紧致牙龈、防止龋齿、调理胃部。因此，任何时候都建议使用斯瓦克，特别是在礼拜时、饭后、睡前、醒来后、进行小净时以及口腔有异味时。
斯瓦克的种类
除了阿拉克树树外，用于制作斯瓦克的树木还有另外5种，包括：苦楝树、非洲黑檀树、柠檬树或橙树、橄榄树以及乳香树（没药树）。
斯瓦克本身也有多种类型，其中湿润的斯瓦克质量最佳，因其含有特殊物质，无需浸泡在水中即可使用，因此价格比干燥的斯瓦克更高。干燥的斯瓦克则需浸泡在水中并捣碎，使纤维分散。在这些纤维中，有一种称为髓射线的物质，它将纤维彼此分离。这种物质含有淀粉颗粒、硅晶体和草酸盐，在显微镜下观察斯瓦克切片时可见。
斯瓦克在沙特的使用情况
斯瓦克在沙特被广泛使用，其中最常用于制作斯瓦克的树木是阿拉克树，尤其是在南部地区的阿西尔、吉赞以及哈杰尔、沙瓦克和瓦斯克地区的南部海岸特别多。
阿拉克树为沙特提供了天然的斯瓦克资源。它的外形类似于石榴树，叶子呈椭圆形，枝条多刺，叶子光滑对生，长度为2-6厘米，四季常青，在地面上广泛分布。一棵树看起来像一片森林，花朵呈黄绿色。
通常从这些树上截取的斯瓦克或米斯瓦克的尺寸为手指粗细，长度在15-25厘米之间，干燥时呈深棕色，湿润时呈绿色。阿拉克斯瓦克是最常用的，有时也从树枝和树梢上截取，但这种类型的斯瓦克需求较少。
沙特对斯瓦克销售的监管
在国内，沙特食品药品管理局警告称，要警惕推销和销售非天然或商业仿制的斯瓦克的行为，因为这些产品可能含有有害的铅、汞和真菌。现在，正规的斯瓦克产品已在商业市场和药店的授权销售点有售。
除了传统形式的天然斯瓦克外，还允许销售添加了柠檬和薄荷等香味的斯瓦克，但不包括归类为治疗和医疗用途而非美容用途的物质。