النشاط البدني في السعودية

النشاط البدني في السعودية، هو كل حركة يقوم بها الجسم وتؤديها العضلات وتتطلّب استهلاك الطاقة، بما في ذلك الأنشطة أثناء العمل واللعب وأداء المهام المنزلية وممارسة الأنشطة الترفيهية.

ويجري تحليل مؤشرات النشاط البدني في المملكة العربية السعودية من قبل الهيئة العامة للإحصاء بناءً على إبلاغ ذاتي من البالغين (18 سنة فأكثر) والأطفال (من 5 إلى 17 سنة)، مما يساعد على رسم صورة شاملة للأنماط الحياتية والعادات الرياضية في السعودية خلال العام. 

يؤدي النشاط البدني إلى تحسين اللياقة العضلية ولياقة القلب والجهاز التنفسي، تحسين الصحة العقلية والمزاج، وتحسين صحة العظام والصحة الوظيفية، وهو مهم لتوازن الجسم والحفاظ على وزن صحي، كما يساعد على الإقلاع عن التدخين.

ويسهم النشاط البدني في الحد من أخطار الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وداء السكري ومختلف أنواع السرطانات (بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان القولون) والاكتئاب، كما يحد من أخطار السقوط والإصابة بكسور الورك والفقرات.

ويعد نقص النشاط البدني أحد عوامل الخطر الرئيسة للتعرض للوفاة في العالم.

أظهرت نتائج نشرة إحصاءات النشاط البدني الصادرة عن الهيئة العامة للإحصاء لعام 2024م أن نسبة الأفراد الذين تتجاوز أعمارهم 18 عامًا الممارسين للنشاط البدني لمدة 150 دقيقة أو أكثر أسبوعيًا بلغت 58.5% على مستوى المملكة، فيما بلغت نسبة الأطفال والمراهقين في الفئة العمرية من 5 إلى 17 سنة الممارسين للنشاط البدني لمدة 60 دقيقة أو أكثر يوميًا 18.7%.

وأظهرت البيانات أن نسبة ممارسة الذكور للنشاط البدني أعلى من الإناث، إذ بلغت النسبة 23.2% بين الذكور مقارنة بـ14% بين الإناث، وبلغت نسبة الأفراد غير السعوديين الممارسين للنشاط البدني 62.5 % مقابل 54.1% بين السعوديين.

وبينت النتائج أن الفئة العمرية بين 30 و39 سنة هي الأعلى في ممارسة النشاط البدني لمدة 150 دقيقة أو أكثر أسبوعيًا بنسبة بلغت 62.6%، بينما جاء الأفراد (80 سنة فأكثر) أقل الممارسين بنسبة 12.2%، فيما بلغت نسبة الأطفال والمراهقين في الفئة العمرية من (5 إلى 17) الممارسين للنشاط البدني لمدة 60 دقيقة أو أكثر يوميًا 18.7%، وبلغت نسبة الذين يقضون أكثر من ثلاث ساعات يوميًا في الخمول 35.3% للفئة العمرية نفسها، وهذا يشمل الجلوس أو المشاركة في أنشطة غير بدنية مثل: مشاهدة التلفزيون أو استخدام الأجهزة الإلكترونية، باستثناء أوقات المدرسة، كما أشارت النتائج إلى أن نسبة الأطفال والمراهقين غير السعوديين الممارسين للنشاط البدني أعلى من السعوديين، حيث بلغت النسبة 19.4% بين الأطفال والمراهقين غير السعوديين مقارنة بـ18.5% بين الأطفال والمراهقين السعوديين.

كشفت نتائج نشرة إحصاءات النشاط البدني أن نشاط التنقل (المشي أو ركوب الدراجات الهوائية للذهاب إلى الأماكن) يحتل المرتبة الأولى بين الممارسين للنشاط البدني بنسبة 56%. يأتي بعده النشاط البدني غير المرتبط بالعمل مثل: الأنشطة الترفيهية بنسبة 39%، وفي المرتبة الأخيرة يأتي النشاط البدني المرتبط بالعمل بنسبة 31%.

أظهرت نتائج النشرة أن منطقة الباحة هي أعلى منطقة على مستوى السعودية في نسبة الممارسين للنشاط البدني بين الأطفال والمراهقين لمدة 60 دقيقة أو أكثر يوميًا بنسبة 30.4%. بينما جاءت منطقة الرياض أقل منطقة بنسبة 14.7%.